Kleine Helfer in Ihrem Darm – wie Bakterien uns gesund erhalten

In den letzten Jahren wurde bekannt dass der Darm eine ausschlaggebende Rolle hat für unsere Gesundheit. Immer mehr wird nun aber erforscht was eigentlich einen gut funktionierenden, gesunden Darm ausmacht. Ein grundlegender Faktor ist eine ausreichende Vielfalt von den richtigen Bakterien. Die Darmflora könnte sogar auch für die Gewichtsreduktion eine Rolle spielen. Im St. Galler Tagblatt ist ein interessanter Artikel zu dem Thema erschienen der letzte Erkenntnisse gut im Überblick zusammenfasst!

Lesen sie den Artikel online oder hier in pdf.

Quelle: Artikel von Katja Fischer de Santi erschienen im St. Galler Tagblatt am 15. April 2016, Rubrik Focus

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SRF Puls Sendung berichtet über Stress und HRV Messungen

Stress ist ein sehr entscheidender Faktor in unserem Wohlbefinden. Am 21.Dezember strahlte SFR eine PULS – Sendung zu dem Thema aus: «Puls vor Ort» zum Stress. Die im Beitrag „Messdaten lügen nicht“ erwähnte HRV- Messung hilft dabei Stress festzustellen und Massnahmen abzuleiten.

Möchten Sie gerne selbst verstehen wie es um Ihr Stress-Level steht? In der Ganzheitlichen-Praxis sind wir auf dem neusten Stand: Seit Ende 2015 sind wir auf der HRV-Messung ausgebildet und können diese für unsere Patienten einsetzen. Interesse? Fragen Sie nach!

 

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Appenzellische Weihnachtsgrüsse

Zwüschet höchä Stämm.fascht wiä nä chliises Männli
stoht ganz versteckt ä härzigs, hübsches Tännli.
Ganz trommverlorä stohts am Weg,
und püschälät sis Chleidli zwäg.

Ganz fründli rüäfts äm Obetloft zuä:
„Los, du, söttsch mer dä Staub vo dä n’Äschtli tuä !“
„ Jo friili “ säät dää – ond wa gscheh, wa häsch,
fahrt er am Tännli zmittzt dör d’Äscht.

Er hät grad ordli am Bömmli gröttlet,
ond s’letschti Stäubli usägschöttlet.
Er nennt do no ä Blättli, glättet dey no äs Fältli.
„ Du, i globä, jetz bisch sicher schöncht im Wäldli.“

„ Wa söll da öberhopt bedüütä,
dass du di so bötzläsch noch allnä Sittä ?“
„Jo wäsch „ säät s’Bömmli, ond verböckt si artig,
„ I bi dromm hüt no näbä wartig !“

„S’ Chrischchindli chonnt hüt zobet bald
mit sinä n Engel dör dä Wald !
Vilicht erföllts mer min schönschtä Tromm
Ond macht os meer en Wiehnachtsbomm!“

Wir wünschen Ihnen frohe Weihnachten!

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«Kassensturz»-Spezialsendung: Bio vs. Konventionell

Wir empfehlen Ihnen diese spannende Ausgabe der Sendung Kassensturz die auf SRF im Oktober erschienen ist. Sie illustriert Unterschiede zwiscen Bio und konventionellen Nahrungsmitteln. Und klärt über die Herstellungsmethoden auf. Hier finden sie den Link zum Beitrag: Kassensturz»-Spezialsendung: Bio vs. Konventionell

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Herbstfasten mit metabolic balance

Die Herbstzeit hat bereits begonnen Es erwarten uns nicht nur Kürbisse, Halloween und goldene Baumkronen, sondern leider auch dunklere und kältere Tage.

Bevor man sich‘s versieht steht auch die freudige und festliche Advents- und Weihnachtszeit schon bald wieder vor der Türe mit ihren vielen Leckereien und festlichen Gaumenfreuden.

Es bietet sich die  metabolic-balance Stoffwechselernährung an. Denn sie ermöglicht dem Körper sich von Altlasten zu befreien und gleichzeitig ein Bewusst werden der eigenen Ernährungsweise. Mit dem individuellen Ernährungsplan wird der Magen-Darm-Trakt von der Schwerarbeit des Verdauens entlastet, die Ausscheidungsorgane gestärkt und dadurch findet eine wohltuende Reinigung des gesamten Organismus statt.

Dieser körperliche Hausputz führt nicht nur zur gesunden Gewichtsreduktion und verfeinertem Geschmacksinn sondern ebenso zum Verschwinden vieler  weiteren körperlichen Symptome. Eine positive Veränderung des Hautbildes tritt ein und durch die Gewichtsabnahme zeigt sich eine straffere Körpersilhouette.

Frau Gaby Bannholzer führt an zwei Abenden durch das Thema: mit Ernährungstipps,  Rezeptvorschläge und Ideen. Natürlich gibt es auch Gelegenheit für Fragen und Austausch.

Wann: Montag 02. November 2015 und Montag 09. November 2015

Zeit: Jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr.

Ort: Ganzheitliche Praxis, Gossauerstrasse 113, 9100 Herisau

Die Abende sind für unsere Klienten mit einem mb-Plan der Ganzheitlichen Praxis  kostenlos. Ihre Anmeldung ist jedoch aus organisatorischen Gründen für uns wichtig.

Anmeldungen bitte unter der Telefonnummer  071 351 60 15 oder per E-Mail: ganzheitliche-praxis@bluewin.ch

Wir freuen uns auf Sie!

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Wir gratulieren Frau Kokot zum EMR Qualitätslabel

logo_emr_rmeFrau Kokot hat per Juli das EMR Qualitätslabel für klassische Massage erhalten:

Das EMR Label bedeutet das ein Therapeut den hohen Qualitätsansprüchen genügt die Teilweise von Krankenkassen für die Übernahme der Leistungen gefordert werden. Als Kriterien für eine Zertifizierung zählen beispielsweise die Ausbildung des Therapeuten, seine praktische Erfahrung, sein Leumund oder die kontinuierliche Fort- und Weiterbildung.

Eine Liste von Versicherern die eine EMR-Zertifizierung in irgend einer Form verwenden finden sie hier. Jede Krankenkasse entscheidet jedoch individuell was sie übernimmt und was nicht. Wir empfehlen Ihnen deshalb direkt bei ihrer Krankenkasse nachzufragen welche Leistungen bei Ihnen übernommen werden.

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Artikel im Gesundheitsmagazin der St.Galler Nachrichten erschienen!

„Colonhydro-Therapie – für einen gesunden Darm“ heisst der kürzlich im Gesundheitsmagazin der St.Galler Nachrichten erschienene Artikel  von der Ganzheitlichen Praxis:

„Die gründliche Reinigung des Darmes, die Colonhydro, hat mittlerweile eine wichtige Bedeutsamkeit erreicht, da bekannt ist, dass bei vielen Krankheiten die Ursache im Darm liegt, so auch bei Depressionen und Burnout. Gründe dafür können u.a. eine Nahrungsmittelallergie bzw. -Unverträglichkeit, Helicobacter pylori (meist ohne typisches Beschwerdebild) oder chronische Entzündung sein.
Studien zeigten, dass Menschen mit einer gesunden Darmflora deutlich weniger für Allergien anfällig sind. Das ist deshalb so, weil die nützlichen Darmbakterien die vorderste Front unseres Körperabwehrsystems darstellen.“

Lesen Sie mehr zur modernen Form der Darmspülung: Den ganzen Artikel finden Sie hier: Link!

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